Ayurveda Podcast

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Ayurveda Tipps und Infos - für gesundes Leben und mehr Energie

Alles, was du schon immer über Ayurveda wissen wolltest: Ayurveda Massagen, Ayurveda Ernährungstipps, Stirnguss, Anwendungen und vieles mehr. Von Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Europas größtes Yoga und Ayurveda Therapie-Zentrum.

Ayurveda Podcast mit regelmäßigen Vorträgen und Vorführungen als mp3 Audio und mp4 Video. Erfahre mehr über Ayurveda, Ayurveda Ernährung, Ayurveda Ausbildung, Ayurveda Seminare und Kuren. Vor allem aber: Erhalte Tipps, wie Ayurveda dir in deinem Alltag helfen kann, gesünder, freudevoller, gelassener und energiegeladener zu leben. Der einzige Ayurveda Podcast im deutschsprachigen Raum, der seit Jahren regelmäßig neue Folgen hat.

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20.05.17, 16:00:00

89 Vata Prakriti Ayurveda Temperament


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Menschen mit Vata Temperament sind kommunikativ und haben viele Ideen. Sie lieben die Abwechslung, freuen sich auf intellektuelle Herausforderungen und gehen gerne spielerisch viele Möglichkeiten durch. Sie reisen gerne und interessieren sich für alles Mögliche. Menschen mit Vata Temperament können lernen ihre Stärken zu nutzen. Ihre Kreativität ist gefragt, und vieles bekommen sie geregelt, indem sie mit anderen Menschen sprechen. Sie kennen immer jemanden, der / die helfen kann. Vata Menschen müssen auch daran arbeiten, dass sie eine gewisse Verlässlichkeit und Beständigkeit zeigen inmitten ihrer Kreativität und Ideenreichtums: Ansonsten regen sich die Pitta und Kapha über sie auf. Das führt dazu, dass die Vata Menschen sich ständig mit den regelversessenen Pitta- und Kapha Typen auseinandersetzen müssen, die jede Idee gleich als Bedrohung empfinden… Also eine gewisse Verlässlichkeit und Beständigkeit ist notwendig und ein gewisses Beachten von Regeln. Vata Typen haben als Aufgabe, auch die anderen Temperamente zu schätzen: *Pitta Typen, die Dinge umsetzen, sich an Leistung erfreuen, Erfolg anstreben *Kapha Typen, die Beständigkeit haben, mit ihrer gemütlichen, verlässlichen, liebevollen Art auch Vata-Typen gut tun. Sie sorgen dafür, dass das Bewährte umgesetzt wird, keine übereilten Entscheidungen getroffen werden und der langfristige Erfolg gesichert ist. Dies ist die 89. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

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13.05.17, 16:00:00

88 Shitali Pranayama - Atemübung zum Kühlen und für innere Ruhe


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Shitali ist eine Atemübung zur Kühlung und Beruhigung. Auch geeignet zur Reduzierung von Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen. Sie reduziert Heißhunger, Entzündungen und Pitta Dosha. Shitali ist auch hilfreich gegen Allergien und Autoimmunerkrankungen. Shitali gilt als verjüngend und harmonisierend. Sukadev leitet dich zu mehreren Variationen von Shitali an - so kannst du innerlich zur Ruhe kommen und neue Freude spüren. Du wirst auch duldsamer und geduldiger mit deinen Mitmenschen. Dies ist die 88. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

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06.05.17, 16:00:00

87 Murccha Pranayama - für innere Ruhe, Freude und Pitta Harmonisierung


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Murccha Pranayama ist eine Atemübung, um ein Übermaß an Pitta zu reduzieren und den Geist zur Ruhe zu führen. Murccha heißt „Große Freude“. Murccha beruhigt und harmonisiert. Murccha öffnet das Herz. Murccha bringt dir Zugang zu deiner inneren Freude. Die einfachste Variation von Murccha: Atem tief ein. Atme sehr langsam aus. Atme mindestens doppelt so lange aus wie du eingeatmest hast. Du kannst dabei auch zählen – oder ein Mantra wiederholen. Sukadev leitet dich zu dieser Murccha Pranayama Atemübung an - und beschreibt dir ein paar Variationen, welche dieses Pranayama noch wirkungsvoller werden lassen. Du kannst Murccha Pranayama als eigenständige Atemübung zwischendurch üben - oder auch als Teil deiner Yoga Praxis nach der Wechselatmung. Dies ist die 87. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

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29.04.17, 16:00:00

86 Pitta Vikriti - zu viel Feuer im Temperament


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Wenn dein Feuer zu stark wird, heißt das Pitta Dosha Übersteurung bzw. Pitta Vikriti. Pitta Vikriti zeigt sich durch: Reizbarkeit, Zornesausbrüche, innerer Groll, innerer Frust, Ärger, egal ob er ausgedrückt wird oder innerlich schmort. Pitta Übersteuerung kann auch Kopfweh, Entzündungen, Magengeschwüre, Durchfall, Allergien und Autoimmunerkrankungen zugrunde liegen. Dies ist jetzt aber kein medizinischer Podcast - vielmehr geht es um den Umgang mit deiner Psyche. Sukadev beschreibt, welche Folgen ein Übermaß an Pitta noch haben kann und wie du dem gegensteuern kannst: Mit Ernährungsratschlägen, mit Tiefenentspannung, mit speziellen Atemübungen. Das ist die 86. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

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22.04.17, 16:00:00

85 Pitta Temperament - gesundes Feuer


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Wer Pitta Temperament hat, sollte dieses auch gut leben. Pitta-Typen können viel bewirken. Pitta Typen sollten sich Ziele setzen, sich für eine gute Sache einsetzen, erfolgsorientiert sein und sich freuen, wenn sie etwas erreicht haben. Pitta Typen können andere mitreißen, sie begeistern und gut führen. Sie brauchen das Gefühl, etwas zu leisten. Wenn Pitta Typen merken, dass sie sich gehemmt und energielos fühlen, können sie schauen, wie sie sich Ziele setzen können und kurzfristig etwas bewirken können. Pitta Typen haben die Aufgabe, andere Temperamente wertzuschätzen: Pitta Typen sollten Vata Menschen wertschätzen als kommunikativ, ideenreich und kreativ. Vata Menschen helfen den Pitta Menschen neue Ideen in Betracht zu ziehen, die richtigen Menschen für die Projekte zu finden sowie Leichtigkeit und Freude zu spüren. Pitta Typen sollten Kapha Menschen wertschätzen als beständig und ausdauernd. Sie helfen zu Gemütlichkeit und bewahren die Pitta und Vata Typen vor Übersteuerung ihres Vata und Pitta. Kapha Menschen sorgen für langfristigen Erfolg. Dies ist die 85. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. http://www.yoga-vidya.de

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Über diesen Ayurveda Podcast

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Dieser Ayurveda Podcast ist ein kostenloser Service von Yoga Vidya, Europas führendem Netzwerk von Ayurveda Zentren , Ayurveda Therapeuten, Yogalehrern, Yogaschulen und Yoga Seminarhäusern und Ashrams. Dieser Ayurveda Podcast enthält kostenlose Audios und Videos mit Aufnahmen von Live Vorträgen, Massage Vorführungen, Kongress-Vorträgen bei Yoga Vidya, spezielle Ayurveda Podcast Kurzvorträge sowie Vertonungen aus dem Ayurveda Blog. Dieser Ayurveda-Podcast war ursprünglich als Video-Podcast konzipiert und ist irgendwann zu einer Mischung aus Audio und Video Podasts mutiert. Dieser Ayurveda Podcast existiert seit 2009 und ist damit der einzige Ayurveda Podcast im deutschsprachigen Raum, der über einen längeren Zeitraum aktiv ist. Was man früher nur direkt von einem Lehrer, einem Ayurveda Vaidya, lernen konnte, das kannst du hier erfahren, indem du einfach diesen Ayurveda Podcast anhörst. Hier sind Informationen enthalten, die viele, viele Ayurveda Bücher umfassen würden. Ein riesiges Reservoir an Ayurveda Wissen, umfangreich wie Hunderte von Ayurveda Hörbüchern und Videos. Seit 2009 monatlich oder wöchentlich neue Ayurveda Podcast Aufnahmen. Und da Ayurveda zeitlos ist, sind die hier downloadbaren Ayurveda Videos und Audios bis heute aktuell. Die Ayurveda Audios Videos in diesem Podcast sind alle kostenlos downloadbar. Die sind in einer relativ geringen Auflösung, damit der Ayurveda Video download nicht zu viel Bandbreite kostet. Du findest alle Ayurveda Videos auch in höherer Auflösung auf http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-videos/ sowie auf mein.yoga-vidya Ayurveda Videos.

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