Ayurveda Videos

Ayurveda Handmassage

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Wed, 04 Apr 2012 05:50:00 +0200

Ausführliche ayurvedische Handmassage mit Einbeziehung der Marma(Vital-)Punkte. Vorgeführt von Lakshmana Bastian Wittig (Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg). Weitere Informatiionen zu Ayurveda auf unserer Homepage http://www.yoga-vidya.de/ayurveda

Beginn einer Ayurveda-Massage

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Wed, 28 Mar 2012 15:16:00 +0200

Der rituelle Beginn einer Ayurveda-Massage. Vorgeführt von Lakshmana Bastian Wittig (Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg). Weitere Informatiionen zu Ayurveda auf unserer Homepage http://www.yoga-vidya.de/ayurveda

Ayurveda Marma-Bein-Fuss-Massage

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Mon, 19 Mar 2012 06:41:00 +0100

Marmas sind Vitalpunkte, die durch diese spezielle ayurvedische Massage reflektorisch auf Körper und Geist wirken und derer Funktionen harmonisieren. Vorgeführt von Lakshmana Wittig (Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya). Weitere Informationen zu Ayurveda bei Yoga Vidya unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda

Mardhana-Rücken-Nacken-Massage - Ayurveda Video

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 10 Mar 2012 05:50:00 +0100

Mardhana ist der Teil der ayurvedischen Manualtherapie, der sich mit druckintensiven Techniken befasst um Kräuteröl in tiefere Gewebsschichten zu massieren, Verspannungen zu lösen und die körpereigene Entgiftung anzuregen. Vorgeführt von Lakshmana Wittig (Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya). Weitere Informationen zu Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda

Marma-Kopf-Gesicht-Massage - Ayurveda Video

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 03 Mar 2012 17:50:00 +0100

Marma sind Vitalpunkte, die durch diese spezielle ayurvedische Massage reflektorisch auf Körper und Geist wirken und derer Funktionen harmonisieren. Vorgeführt von Lakshmana Wittig (Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya). Weitere Informationen zu Ayurveda bei Yoga Vidya unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda

Abhyanga- Ayurveda Öl-Massage vollständig

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sun, 26 Feb 2012 07:29:00 +0100

Klassische Ayurveda-Massage, jetzt in der vollständigen Form: das erste Ayurveda Video dieses Podcasts war ja auch die Ayurveda Massage - allerdings bricht das Video in der Hälfte ab. Jetzt also das vollständige Ayurveda Abhyanga Massage-Video. Die Ayurveda Abhyanga Massage reinigt und stärkt jedes Körpergewebe. Weitere Infos unter www.yoga-vidya.de/ayurveda Vorgeführt und erklärt von Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Ayurveda auch unter http://ayurveda-community.net

Pinda Sveda Ayurveda Zitronen-Beutelmassage

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sun, 12 Feb 2012 06:17:00 +0100

Klassische Ayurveda-Behandlung zur Fettgewebereduzierung und Hautstraffung. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda Vorgeführt und erklärt von Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Ayurveda Videos http://tinyurl.com/ayu-video

Shirodhara - Ayurveda Stirnguss

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Tue, 07 Feb 2012 06:11:00 +0100

Der Stirnguss ist eine klassische und sehr beliebte Ayurveda-Behandlung. Wirkt sehr harmonisierend auf das gesamte Nervensystem. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda . Vorgeführt und erklärt von Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Ayurveda Videos unter http://tinyurl.com/ayu-video

Ayurveda Massage - Klassische Ganzkörper-Abhyanga

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sun, 29 Jan 2012 14:08:00 +0100

Klassische Ayurveda-Massage. Reinigt und stärkt jedes Körpergewebe. Vorgeführt und erklärt von Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda

Udvartana Ayurveda Pulver-Pasten-Massage

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Thu, 19 Jan 2012 07:19:00 +0100

klassische ayurvedische Behandlung zur Stoffwechselaktivierung und Entschlackung. Weitere Infos unter www.yoga-vidya.de/ayurveda Vorgeführt und erklärt von Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Neuer Massage Ausbildung Blog

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Tue, 03 Jan 2012 19:35:07 +0100

Es gibt einen neuen Blog zum Thema Massage Ausbildung. Er soll ausgebaut werden zu einem Ratgeber zum Thema Ausbildung zum Masseur, zur Masseurin. Bisher werden da hauptsächlich Videos verlinkt, die du schon aus diesem Podcast kennst - aber einiges ist in Planung. Schau doch mal nach auf dem Blog http://www.massage-ausbildungen.de

Tibetische Klangmassage - Interview und praktische Vorführung mit Ausbildungsleiter Bhajan Noam

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 31 Dec 2011 16:00:00 +0100

Was ist Tibetische Klangmassage? Wozu ist sie gut? Wer kann tibetische Klangmassage lernen? Wo kann man sie einsetzen? Bhajan Noam leitet Tibetische Klangmassage Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya. Er beantwortet in diesem Interview Fragen zur tibetischen Klangmassage. Er macht eine kleine Vorführung mit tibetischen Klangschalen.So bekommst du einen guten Eindruck, wie diese Klangmassage wirkt. Anschließend erläutert er, was du in Seminaren und Ausbildungen zum Thema Tibetische Klangmassage bei Yoga Vidya lernen kannst. Mehr Infos zur Ausbildung . Alle Seminare und Ausbildungen mit Bhajan Noam bei Yoga Vidya . Mehr Infos zu Bhajan.

Prana-Yoga - was ist das? Interview und Vorführung mit Bhajan Noam

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 24 Dec 2011 16:00:00 +0100

Asanas haben eine tiefe Wirkung auf Körper und Geist. Prana-Yoga nach Bhajan Noam verbindet die Ausführung der Yoga Asanas und Pranayamas mit bestimmten Visualisierungen, Aufmerksamkeitslenkung und Atemtechniken für starke Wirkung auf das Prana, die Lebensenergie. In diesem Interview antwortet Bhajan Noam auf Fragen zu Prana-Yoga und zeigt am Beispiel des Drehsitzes (Ardha Matsyendrasana), wie Prana-Yoga funktioniert. Bhajan Noam leitet Seminare und Workshops zum Thema Prana-Yoga bei Yoga Vidya. Prana-Yoga Seminare . Liste der Seminare mit Bhajan . Mehr Infos zu Prana-Yoga .

Tinnitus-Programm - Interview mit Bhajan Noam

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 10 Dec 2011 16:00:00 +0100

Tinnitus kann geheilt werden - in den meisten Fällen. Tatsächlich? Physiotherapeut Bhajan Noam erläutert seine Theorie über Ursachen von Tinnitus. Er erklärt, wie Tinnitus geheilt oder gelindert werden kann. Er beschreibt, welche Techniken ein Patient selbst anwenden kann, und welche Techniken ein Therapeut nutzen kann. Bhajan Noam gibt Seminare und Einzelbehandlungen zum Thema Tinnitus bei Yoga Vidya

Wie bist du zum Ayurveda gekommen? Lakshmana antwortet

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 26 Nov 2011 16:00:00 +0100

Wie bist du zum Ayurveda gekommen? Sukadev stellt diese Frage an Lakshmana, den Leiter der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Lakshmana erzählt, wie er über die Übung von Yoga und stärkere Bewusstheit Ayurveda immer mehr schätzen gelernt hat. Mehr Infos zum Ayurveda findest du unter diesem Link. Seminare mit Lakshmana .

Kristall-Akupunktur - Interview und Vorführung mit Bhajan Noam

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 12 Nov 2011 16:00:00 +0100

Kristall Akupunktur ist eine sehr spezielle und hochwirksame Form der Energie-Heilung. Bhajan Noam gibt Kristall Akupunktur Ausbildungen bei Yoga Vidya. Er antwortet in diesem Interview auf folgende Fragen: Was ist überhaupt Kristall Akupunktur? Für wen ist sie geeignet? Das ganze Angebot an Ausbildungen, Seminaren und Wellnesspaketen ist hier zu finden.

Praktikanten in der Ayurveda Oase

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 29 Oct 2011 16:00:00 +0200

Infos zum Praktikum in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase, erzählt, was es heißt, als Praktikant in der Oase tätig zu sein, was man dort lernt, was man davon hat. Weitere Infos unter 05234-870 oder info(at)yoga-vidya.de. Die Hauptseite der Ayurveda-Oase mit vielen Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Die Ayurveda Ama Kur

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 15 Oct 2011 16:00:00 +0200

Die beliebteste Ayurveda Kur bei Yoga Vidya Bad Meinberg ist die kleine Ama Kur. Diese Kur hilft zur Entschlackung, zur Reinigung. Sie ist ausgezeichnet gegen Müdigkeit, Stress. Sie verbessert das Immunsystem und gibt neue Energie. Sie besteht aus mehreren Anwendungen. Mehr dazu unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Fußreflexzonen Massage - Interview und Vorführung mit Ausbildungsleiter Bhajan Noam

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 08 Oct 2011 16:00:00 +0200

Was ist Fußreflexzonen Massage? Woher kommt sie? Wie kam sie zu ihrer heutigen Beliebtheit? Wozu ist Fußreflexzonen Massage gut? Was sind ihre Wirkungen? Wer kann Fußreflexzonenmassage ausüben? Auf diese und andere Fragen antwortet Bhajan in diesem Interview von Sukadev im Seminarhaus von Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg.. Magst du die Video-Podcasts von Yoga Vidya? Dann magst du vielleicht auch den Mantra Video Podcast. Dieser erscheint in etwas wöchentlich. Er besteht aus Mitschnitten von Kirtans aus den Yoga Vidya Satsangs. Hier der RSS Feed: http://mantra-video.podspot.de/rss

Heiler Ausbildung mit Bhajan Noam

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 01 Oct 2011 16:00:00 +0200

Bhajan Noam spricht über die Heiler Ausbildung, die er bei Yoga Vidya gibt. Heilung geschieht über Prana, die Lebensenergie. Bhajan Noam erläutert, woher das Prana für Heilung kommt, wie man das Prana sammeln und übertragen kann. Bhajan antwortet auf die Fragen von Sukadev. Interview im Seminarhaus von Yoga Vidya in Bad Meinberg. Wenn du diesen Ayurveda Podcast magst, interessiert dich vielleicht auch der Meditation Video Podcast von Yoga Vidya: Da bekommst du jede Woche eine Meditations-Anleitung. Für jeden, der öfter mal etwas Neues in der Meditation ausprobieren will! Viele Techniken, auch außergewöhnliche, die du sonst selten findest. Hier der RSS Feed dieses Meditation-Podcasts http://meditation-video.podspot.de/rss

Mitarbeiter in der Ayurveda Oase - was heißt das, wie wird man das?

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 24 Sep 2011 17:03:00 +0200

Was heißt es, Vollzeitmitarbeiter in der Ayurveda Oase Bad Meinberg zu sein? Was hast du davon? Was lernst du? Was wird von dir erwartet? Leben in einer spirituellen Gemeinschaft ist etwas ganz Besonderes, etwas Wertvolles. Lakshmana, der Leiter der Ayurveda Oase gibt einige Infos und Tipps. Mehr Infos zu Mitarbeit bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/mitarbeiter-gesucht.html . Mehr Infos zum Ayurveda . Seminare mit Lakshmana http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminarleiter/seminar-nach-seminarleiter/Lakshmana-Wittig.html. Wenn du bei Yoga Vidya Mitarbeiter werden willst, oder das überlegst, willst du vielleicht auch mal hören, ob du die Vorträge von Sukadev inspirierend findest. Als Mitarbeiter bei Yoga Vidya gehst du ja auch täglich in den Satsang. Und einmal am Tag spricht Sukadev... Wenn du mal hören willst, wie Sukadev spricht, dann besuche doch mal den Yoga Vidya Tägliche Inspirationen Podcast. Da gibt es täglich einen Kurvortrag mit Sukadev 2-7 Minuten lang. Hier der RSS Feed: http://yoga-inspirationen.podspot.de/rss

Die Ayurveda Ernährungsberatung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 17 Sep 2011 17:00:00 +0200

Eine gute Ayurveda Ernährungsberatung kann ein Schlüssel sein für bessere Verdauung, besseres Lebensgefühl und mehr Energie. Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg, spricht darüber, wie eine Ernährungsberatung aussehen kann und welchen Nutzen der Klient daraus zieht. Tipp: Eine einmalige Beratung kann dir sehr viel bringen! Mehr Infos zum Ayurveda . Seminare mit Lakshmana http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminarleiter/seminar-nach-seminarleiter/Lakshmana-Wittig.html. Wusstest du, dass Yoga Vidya bis zu 4 Kongresse im Jahr organisiert? Und dass die wichtigsten Vorträge dieser Kongresse auch aufgenommen werden und kostenlos veröffentlicht werden? Wo? Im Yoga und Ayurveda Kongress-Podcast. Auch zum Thema Ayurveda findest du eine Menge. Inzwischen die Vorträge von 3 Ayurveda Kongressen. Hier der RSS Feed: http://kongress-Yoga-ayurveda.podspot.de/rss

Die Ayurveda Abhyanga Massage - Nutzen und Wirkung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 10 Sep 2011 16:58:00 +0200

Die Abhyanga Massage ist im Ayurveda die wichtigste Massage Technik - und die populärste Ayurvead Anwendung. Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg, spricht darüber, wozu die Ayurveda Abhyanga Massage gut ist, für wen sie geeignet ist, und welche Wirkungen sie hat. Ein Video mit der Abhyanga Massage findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video/abhyanga-ayurveda-massage Mehr Infos zum Ayurveda . Seminare mit Lakshmana http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminarleiter/seminar-nach-seminarleiter/Lakshmana-Wittig.html. Kennst du schon den Mantra Meditation Podcast? Da gibt es Rezitationen mit Sukadev - und zwar von den Moksha Mantras, also den Mantras, die in der Meditation verwendet werden können. Mit Erläuterungen - und vielen verschiedenen Rezitations-Weisen. Hier der RSS Feed zum Abonnieren des Mantra-Meditation-Podcasts: http://mantra-meditation.podspot.de/rss

Ayurveda Oase Bad Meinberg - Angebote

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 03 Sep 2011 16:55:00 +0200

Welche Angebote gibt es in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg? Lakshmana, der Leiter der Ayurveda Oase, gibt einen Überblick über die Massagen, die Pakete und Konsultationen, die du in einer der größten Ayurveda Zentren im deutschsprachigen Raum genießen kannst. Mehr Infos zum Ayurveda und zur Ayurveda Oase http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Seminare mit Lakshmana http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminarleiter/seminar-nach-seminarleiter/Lakshmana-Wittig.html

Wie bist du zum Ayurveda gekommen? Lakshmana antwortet

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 27 Aug 2011 16:51:00 +0200

Wie bist du zum Ayurveda gekommen? Sukadev stellt diese Frage an Lakshmana, den Leiter der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Lakshmana erzählt, wie er über die Übung von Yoga und stärkere Bewusstheit Ayurveda immer mehr schätzen gelernt hat. Mehr Infos zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Seminare mit Lakshmana findest du hier.

Die Ayurveda Morgenroutine: Dinacharya

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 20 Aug 2011 16:10:00 +0200

Wie beginnt man einen guten, gesunden Tag? Lakshmana stellt die Ayurveda Morgen-Routine, Dinarcharya, vor. Er gibt einfache Tipps, wie du morgens einfach gut starten kannst. Wichtige Bestandteile dieser Morgenroutine sind das Trinken von warmen Wasser mit zugesetztem frischen Ingwer, die yogischen Bauch- und Atemübungen zur besseren Verdauung und erfolgreichem Toilettengang, die Reinigung von Zunge, Zahnfleisch, Zähne und Mundhöhle sowie eine aktivierende Selbstmassage mit Öl. Optional empfiehlt Lakshmana danach Asanas und Meditation. Optimal ist die tägliche Durchführung, aber auch ein paar Mal pro Woche ist bereits sehr wirksam und führt zu mehr Vitalität, Jugendlichkeit und Lebensfreude. Ein Video zur Ayurveda Selbstmassage findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video/ayurvedaselbstmassage-1

Die Ayurveda Oase bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 13 Aug 2011 16:21:00 +0200

Welche Angebote gibt es in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg? Lakshmana, der Leiter der Ayurveda Oase, gibt einen Überblick über die Massagen, die Pakete und Konsultationen, die du in einer der größten Ayurveda Zentren im deutschsprachigen Raum vorfinden kannst. In einer entspannten Atmosphäre stehen dir erfahrene und engagierte Ayurvedatherapeuten und Masseure in allen Belangen des körperlichen Wohlbefindens mit Rat und Tat zur Seite.

Mit einem auf deine Bedürfnisse abgestimmten Behandlungsplan, begleitet von den Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie dem schon fast legendärem bio-vegetarischen Vollwertbuffet des Hauses, ergibt sich ein einmaliges Wellnesspaket zur Heilung von Körper und Seele. Verschaffe dir einen Eindruck über die vielfältigen Behandlungs- und Ausbildungsmöglichkeiten dieser alten, aber gerade in unserer Zeit wieder hochaktuellen Wissenschaft mit vielen weiteren Videos zu diesem Themengebiet.

Schnelles Agni Sara - Feuer-Reinigung für Fortgeschrittene

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 06 Aug 2011 05:39:00 +0200

Zwei Variationen von Agni Sara - für bessere Verdauung und mehr Energie und Wachheit: Du gibst den Bauch schnell vor und zurück - und spürst die innere Wärme. Im Ayurveda wird Agni Sara eingesetzt für die Erhöhung des Verdauungsfeuer, Agni. Mehr Feuer und Energie kann bei Vata- und Kaphasymptomen helfen, diese zu harmonisieren. Feuer/Agni hilft bei Appetitlosigkeit, schwacher Verdauung, Energiemangel und auch bei Kälte und Frieren. Die Durchblutung der Bauchorgane wird verstärkt, die Lungen werden gereinigt und die Zwerchfellmuskulatur wird trainiert. Viele positive Wirkungen einer einfachen Übung, die insgesamt die Gesundheit verbessert und dauerhaft erhalten kann.

Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Sprecher, Schnitt, Konzept: Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

Agni Sara - langsam und fortgeschritten - Yoga Übung für den Bauch

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 30 Jul 2011 05:39:26 +0200

Agni Sara, die Feuer-Reinigung, aktiviert das Verdauungsfeuer, Agni. Im Ayurveda wird es eingesetzt, um Nahrung besser absorbieren zu können, zur Reduktion eines Übermaßes von Vata oder Kapha. Agni Sara gilt im Hatha Yoga als Kriya, als Yoga Reinigungsübung. Hier eine etwas fortgeschrittenere Variante: Ohne Zwischenatmungen: langsames und bewusstes Vor- und Zurückgeben des Bauches. Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Sprecher, Schnitt, Konzept: Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

Palmieren der Augen

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 07 May 2011 16:01:00 +0200

Laut Ayurveda stehen die Augen für das Pitta-Dosha. Diese Übung besänftigt dieses Dosha. Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Im Ayurveda dienen Entspannungen vor allem der Gesundheitsprävention und dem geistigen Wohlbefinden. Angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de Mehr kurze und längere Entspannungs-Übungen unter http://www.podcast.yoga-vidya.de . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

82_Atem-Meditation-Augenbrauen

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 30 Apr 2011 15:58:00 +0200

Im Ayurveda dienen Entspannung und Meditation vor allem der Gesundheitsprävention und dem geistigen Wohlbefinden. Atembeobachtung Nr. 5 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatmen und Ausatmen entwickelt. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, Zugang zu finden zur inneren Intuition. Sie ist auch hilfreich, um deine Stimmung zu heben, laut Ayurveda die 3 Doshas zu harmonisieren und neue Energie zu spüren.. Dies ist die fünfte und letzte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Blitzentspannung-Atembeobachtung-Oberlippen

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 23 Apr 2011 15:52:00 +0200

Entspannung ist im Ayurveda vor allem eine wichtige Gesundheits Prävention. Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie was laut Ayurveda alle deine Doshas harmonisiert. Diese spezielle Meditation hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilfe, Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Abhyanga -- Techniken der Ayurveda-Massage

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Tue, 19 Apr 2011 05:31:56 +0200

Ayurveda Ganzkörper-Massage Lehrfilm. Du lernst die Grundlagen der Abhyanga Ayurveda Massage: Spezifische Kennzeichen der Abhyanga, Wirkungen, Kontraindikationen Vorbereitung der Ayurveda Abhyanga Massage Klassischer Ablauf der Massage, Reihenfolge behandelter Körperteile Richtungen der Massage Züge und -Griffe Körperhaltung für den Massierenden und den Massierten energetische Aspekte von Abhyanga. Ayurveda Einsteiger erfahren viele Einblicke in die Kunst dieser klassischen Ayurveda Massage. Erfahrene Ayurveda Therapeuten bekommen Anregungen für die Erweiterung und Verfeinerung ihres Massagestils. Von Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg. . Dies ist ein Auszug aus dem Yoga Vidya Ayurveda Abhyanga Massage Lehr-Video http://www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop

Meditation zur Harmonisierung der Energien

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 16 Apr 2011 15:56:00 +0200

Nadi-Harmonisierung mit Mantra. Im Ayurveda dienen Entspannung und Meditation vor allem der Gesundheitsprävention und dem geistigen Wohlbefinden. Nicht für Anfänger. Eine sehr wirkungsvolle Meditationstechnik für geübte Meditierende, denen es schwer fällt, den Geist zu konzentrieren. Zwar nur mittelmäßige Soundqualität, aber eine selten gelehrte Technik, die für viele die Meditation auf eine neue Stufe bringt. Aufnahme einer Meditationsanleitung im Rahmen einer Mantra Meditation Intensivwoche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Mehr Infos zu Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de

Blitz-Entspannung-Atembeobachtung-im-Herzen

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 09 Apr 2011 16:00:00 +0200

Entspannung ist im Ayurveda eine wichtige Praxis auch vor allem für die Gesundheits-Prävention. Eine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems in den Lungen und im Herzen. Spüre, wie sich beim Einatmen die Empfindung im Brustkorb, in de Lungen und im Herzen, entwickelt bzw. verändert, Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Kleinere emotionale Verspannungen können sich auflösen, du bekommst wieder Zugang zu innerer Freude und Liebe. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Dabei werden laut Ayurveda alle 3 Doshas harmonisiert. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Chakra-Mantra-Meditation

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 02 Apr 2011 16:00:00 +0200

Eine machtvolle Meditationstechnik, die laut Ayurveda die 7 Chakras aktiviert und harmonisiert, geistige Kräfte entwickelt und innere Festigkeit bewirkt. Im Ayurveda werden durch solche Meditationen auch die 3 Doshas in Einklang gebracht. Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Mehr Infos zu Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de

4-minuetige Schnellentspannung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 26 Mar 2011 16:01:00 +0100

Auch wenn die Tiefenentspannung nur 4 Minuten dauert kann sie laut Ayurveda in dieser kurzen Zeit alle 3 Doshas ausgleichen - Live Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Energie-meditation

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 19 Mar 2011 16:00:00 +0100

20 Minuten Meditation gleicht im Ayurveda alle 3 Doshas aus. Gleichzeitig findest du Zugang zu deinen inneren Kräften. Du verbindest Atmung, Bewusstseinslenkung und Mantra. Sukadev zitiert dabei verschiedene Verse aus dem Yoga Sutra von Patanjali. So bekommst du Zugang zu dem, was in dir angelegt ist. Mehr zum Thema Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Sitali Harmonisierende Atmung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 12 Mar 2011 16:00:00 +0100

Laut Ayurveda reduziert Sitali das Pitta-Dosha. Cool down - das kannst du mit dieser Atemübung, Sitali Pranayama. Egal ob du wegen Ärgers etwas erhitzt bist, ob es draußen warm ist, du Sport gemacht hast, Heißhunger hast, Hitzewallungen oder Fieber: Sitali hilft, kühlt, beruhigt, harmonisiert. Probiere es aus. Die Übung wirkt zunächst etwas lustig - entfaltet aber dann doch schnell ihre Wirkung. Diese Übung auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Bhramari Biene Pranayama

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 05 Mar 2011 16:00:00 +0100

Bringe deinen Brustkorb in harmonische Schwingungen mit dieser Yoga Atem Übungen Bhramari Pranayama. Bhramari wird im Ayurveda eingesetzt zur Vorbeugung gegen Erkältung, für eine gute Stimme und ist gut für den Rachen. Und vor allem: Für mehr Freude im Herzen. Diese Übung wirkt wie ein mildes Antidepressivum mit nur positiven Nebenwirkungen. Probiere es aus. Lass dich von Sukadev anleiten. Diese und andere Atemübungen auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Surya Bheda Sonnenatem

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 26 Feb 2011 16:00:00 +0100

Komme auf die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit dieser Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal stärken. Dieses Pranayama verstärkt die innere Wärme, die Schaffenskraft, Durchsetzungsvermögen, Mut und Willenskraft. Im Ayurveda wird sie eingesetzt für die Beruhigung von Vata. Sie ist aber auch zur Beruhigung von Kapha geeignet. Hier leitet dich Sukadev zu einer sehr einfachen Variante an - auch für Anfänger geeignet. Mehr Infos zu Yoga Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Chandra Bhedana Mondatem

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 19 Feb 2011 00:00:00 +0100

Gelange zur Ruhe, cool down. Finde Zugang zu Entspannung, Intuition. Mit anderen Worten: Übe Chandra Bheda - erhöhe deine Mondenergie. Im Ayurveda wird Chandra Bhedana Pranayama eingesetzt für die Beruhigung von Pitta. Mehr Infos zu Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Blitzentspannung-Atembeobachtung-Nasendurchgaenge

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Wed, 16 Feb 2011 16:00:00 +0100

Entspannung ist im Ayurveda vor allem eine wichtige Gesundheits Prävention. Atembeobachtung Nr. 3 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http:www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, die Energien von Ida und Pingala, also Mond und Sonne, weiblich und männlich, rechte und linke Hirnhemisphäre zu harmonisieren, führt also zügig zum inneren Gleichgewicht, was laut Ayurveda alle Doshas harmonisiert. Dies ist die dritte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Ayurveda im Haus Yoga Vidya

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Thu, 27 Jan 2011 13:41:00 +0100

Wer regelmäßig diesen Ayurveda Video-Podcast sieht möchte vieleicht auch gerne mal zu uns ins Haus Yoga Vidya kommen und sich in unserere Ayurveda Oase verwöhnen lassen oder an einem unserer Seminare und Ausbildungen zum Thema Ayurveda teilnehmen. In beiliegender PDF-Datei findest du unser Programm dazu. Ich wünsche euch allen ein frohes neues Jahr, viel Inspiration und weiterhin viel Freude mit unserem Video-Podcast.

Anahata Chakra Energie Meditation

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 22 Jan 2011 15:27:00 +0100

Laut Ayurveda steht das Herzchakra in Beziehung mit dem Tastsinn, Haut, Hände, Kreislauf und Thymusdrüse. Auch ein Teil des Vata liegt laut Ayurveda im Bereich des Anahata Chakra. Öffne dein Herz und lass deine Energie frei fließen. Zunächst verankerst du dich über das Wurzelchakra mit der Erde. Dann verbindest du die Kraft von Mutter Erde mit deiner Herzensenergie. Du öffnest dich über das Kronenchakra zur Himmelskraft. Du verbindest diese Energie des Himmels mit deinem Herzen. Du öffnest dein Herz in Liebe zur ganzen Schöpfung. Schließlich spürst du die Einheit von Himmel und Erde, von Individuum und Kosmos. Eine wunderbare Erfahrung von Liebe und Freude - die Essenz des Anahata Chakras. Angeleitet von Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Meditation ueber die 7 Chakras

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 15 Jan 2011 16:21:00 +0100

Im Ayurveda spielen die Energiezentren, die Chakras, eine große Rolle. Sie sind laut Ayurveda für die verschiedensten Abläufe verantwortlich. Harmonisiere all sieben Haupt-Chakras. Einfache und doch machtvolle Meditation. Kurz - und entspannend. Mit Bewusstseinslenkung, Visualsierung und Affirmation. Du kannst diese 7-Chakra-Aktivierungs-Übung immer wieder zwischendurch praktizieren, wann immer du dein ganzes Energiesystem ins Gleichgewicht bringen willst. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Sahasrara Chakra Meditation

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 08 Jan 2011 16:15:00 +0100

Laut Ayurveda liegt das Sahasrara Chakra zuoberst auf der Schädeldecke und bildet das Zentrum des reinen Bewusstseins. Paramatma oder die Überseele leitet von hier aus die individuelle Seele und stellt die Quelle aller Energien im menschlichen Körper dar. Wenn das Bewusstsein eines Meditierenden im Kronen Chakra ruht, dann verliert sich das dualistische Weltbild. Wirksame Meditationsanleitung, für Öffnung zu allen höheren Kräften. Du konzentrierst dich auf das Sahasrara Chakra, den Raum oberhalb des Scheitels. Du fühlst dich verbunden mit einer höheren Wirklichkeit. Du bittest um göttliche Führung. Geeignet als kleine Meditation immer wieder zwischendurch. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Ajna Chakra Meditation - finde Zugang zu deiner Intuition

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 25 Dec 2010 16:00:00 +0100

Laut Ayurveda ist das Ajna-Chakra das Kommandozentrum von wo aus die anderen Chakren kontrolliert werden. Finde Zugang zu deiner Intuition. Lass dich anleiten von der höheren Intelligenz in dir. Diese Übung eignet sich als kurze Übung immer wieder zwischendurch. Du aktivierst dein Ajna Chakra. Mit Bewusstseinslenkung, Affirmation und Visualisierung. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Vishuddha Chakra Meditation - Harmonie und Verbundenheit

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 18 Dec 2010 16:00:00 +0100

Eine kurze Meditation für zwischendurch: Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta. Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Gorilla - Lungenreinigung Übung aus dem Yoga

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 11 Dec 2010 16:00:00 +0100

Eine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Vom Ayurveda her wirkt diese Übung sehr belebend und bringt besonders den "Kapha-Typen" in Schwung. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war. Die Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur "emontionalen Reinigung und Hygiene" hilfreich. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Mehr Informationen zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Swadhisthana Chakra Meditation - harmonisiere dein Wasser-Element

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 04 Dec 2010 16:16:00 +0100

Eine kurze Meditation über das Swadhisthana Chakra, das Wasser-Zentrum. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung. Da diese Meditation das Wasser-Element stärkt, verstärkt sie das Kapha Element. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Sie ist von besonderem Wert für alle, die ihre Kreativität stärker in ihren Alltag bringen wollen. Mit speziellen Visualisierungen und Wasser-Affirmationen. Auch geeignet für zwischendurch, also auch jetzt am PC/mp3-Player. Mehr Informationen zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

PMR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Beruhigung von Vata und Pitta

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 27 Nov 2010 11:05:00 +0100

Eine der populärsten Techniken der Entspannung. Und jede Entspannung ist gut für Beruhigung von Vata und Kapha. Und wenn so der Stress abgebaut ist, können Amas zügig eliminiert werden, und bleibt Agni, das Verdauungsfeuer, harmonisch. Die PMR wirkt zwar über das Fühlen und ist von daher besonders auch für Kapha-Menschen geeignet. Weil sieaber sehr einfach zu lernen ist, ist sie auch für diejenigen geeignet, die Pitta oder Vata beruhgien wollen. Einfach und klar angeleitet von Sukadev Bretz, der die klassische PMR leicht abgewandelt hat - nach seiner Meinung funktioniert sie so noch besser... Mehr Infos zu allen Aspekten von Ayurveda, auch Ayurveda Videos, Infos, Schautafeln, Ayurveda Test, Ausbildung, Panchakarma Kur und mehr http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Stehende Auflade-Übung - mehr Energie, Kapha-harmonisierend

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 20 Nov 2010 11:02:00 +0100

Neue Kraft und Energie - mit dieser Auflade-Übung. Ideal am Morgen zum Aufwachen. So kannst du leichter auf Kaffee verzeichten. Im Ayurveda kann diese Übung eingesetzt werden bei zu vielem Kapha - du bekommst schnell neue Energie. Sie wirkt auch reinigend und baut Stress ab. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich zu dieser Übung an. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Manipura-Chakra-Aktivierung-Meditation - für mehr Feuer und Sonnenenergie

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sun, 14 Nov 2010 10:59:00 +0100

Kurze Meditation zwischendurch, z.B. jetzt... Diese Manipura Chakra Übung aktiviert dein Sonnenzentrum, dein inneres Feuer. Sie kann im Ayurveda eingesetzt werden zur Aktivierung von Agni, dem Verdauungsfeuer, zur Beruhigung von Vata und Kapha. Da die Sonne auch reinigt, werden mit dieser Übung auch Amas, Schlacken, abgebaut. In diesem Video leitet dich Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, an zu einer kombinierten Manipura Chakra Meditation: Mit Entspannung, Atmung, Visualisierung und Affirmation. So findest du Zugang zu deinem inneren Enthusiasmus, zu neuem Mut und Selbstvertrauen. Mehr Infos zum Ayurveda und weitere Übungen, auch als Video unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Kapalabhati - Schnellatmung - im Ayurveda zur Reduzierung von Kapha

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sun, 07 Nov 2010 10:55:00 +0100

Wenn du zuviel Kapha hast, ist Kapalabhati sehr hilfreich. Kapalabhati, die Schnellatmung, zählt im Ayurveda zu den aktivierenden Atemübungen. Kapalabhati zählt auch zu den Hatha Yoga Kriyas, den Reinigungsübungen. Kapalabhati kann im Ayurveda auch zur Reinigung der Dhatus und zur Auflösung von Amas angewandt werden. Diese Atemübung ist nicht ganz so leicht lernbar. Eventuell willst du einen Ayuryogalehrer/in um Rat bitten. In diesem Audio Podcast wirst du angeleitet durch Sukadev Bretz. Mehr Infos zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger - im Ayurveda für Dosha Harmonisierung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 30 Oct 2010 10:54:00 +0200

Um die Doshas zu harmonisieren, kannst du auch im Ayurveda auf viele Hatha Yoga Techniken zurückgreifen. Hier lernst du die Wechselatmung, eine der vielleichtpopulärsten Yoga Atemübungen. Sie gilt als Dosha-harmonisierend und Ama-reduzierend. In der Hatha Yoga Pradipika wird gesagt, dass die Wechselatmung ein Zuviel von irgendeinem Dosha reduziert. Die Wechselatmung wird auch Nadi Sodhana, Reinigungsübung für die Nadis genannt. So kannst du auch Amas (Unreinheiten) in den Nadis, den feinstofflichen Energiekanälen mit dieser Übung reduzieren. Laut Raja und Hatha Yoga verhilft Wechselatmung zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Mit diesem Audio leitet dich Sukadev zur Wechselatmung an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma (Wechselatmung) nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda-html

Ayurveda Oase Yoga Vidya Bad Meinberg

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 23 Oct 2010 16:00:00 +0200

Mit Ayurveda zu neuer Vitalität und Gesundheit. Lakshmana, der Leiter der Ayurveda Oase in Bad Meinberg, stellt die einzelnen Ayurveda Behandlungen und Massage vor. Er erklärt dir, was ein Aufenthalt bei Yoga Vidya Bad Meinberg für dich bewirken kann. Mehr Infos zu Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Ayurveda bei Burn-Out

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 16 Oct 2010 15:50:00 +0200

"Ayurveda bei Erschöpfung und Depression" - ein spannendes Thema auf dem großen Ayurveda Kongress 2010 Yoga Vidya Bad Meinberg. Vortragender Hans Rhyner: http://ayurveda-rhyner.com Weitere Infos und Videos unter http://www.yoga-vidya.de

Ansprache vom Bürgermeister Eberhard Block

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 09 Oct 2010 15:47:00 +0200

Der Bürgermeister der Stadt Bad Meinberg Eberhard Block hält anlässlich der Eröffnung des Ayurveda Kongresses 2010 eine kurze Rede. Live-Mitschnitt bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Weitere Videos unter http://www.yoga-vidya.de

Autogenes Training - 10 Minuten zur Beruhigung von Vata und Pitta

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 02 Oct 2010 15:46:00 +0200

Das Autogene Training, begründet von J.H. Schultz, ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken. Das Autogene Training funktioniert über Suggestionen, also über Worte. Nach klassischem Ayurveda wirken bei Vata-Übermaß besonders Tiefenentspannungen die mit Worten arbeiten. Die Praxis zeigt aber, dass auch bei Pitta-Dosha Autogenes Training funktioniert. Bei Kapha wären am Ende besonders aktivierende Affirmationen hilfreich. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen 10-minütigen Tiefenentspannung an. Du kannst dich dazu ganz bequem hinlegen. Du kannst das autogene Training jederzeit machen: Zwischendurch, am Abend, vor dem Schlafengehen. Entspanne und regeneriere! http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-typen.html

Ayurveda Oase Yoga Vidya Bad Meinberg

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Mon, 27 Sep 2010 15:26:26 +0200

Ayurveda Rosen-Meditation

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 25 Sep 2010 15:37:00 +0200

Öffne dein Herz, kommen in Harmonie mit dir, finde Zugang zu dir Selbst, erfahre Wonne, Verbundenheit und Einheit. Leela Mata, Ayurveda und Yoga Meisterin vom Peaceful Valley Ashram, leitet diese wunderbare Meditationstechnik an. Sukadev von Yoga Vidya übersetzt vom Englischen ins Deutsche. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Diese Ausgabe des Ayurveda Podcast ist wie viele andere in letzter Zeit übernommen worden vom Partner-Kanal Yoga Vidya Übungspodcast.

Tiefenentspannung - Verwöhne dich durch Reise an einen schönen Ort - zur Kapha Beruhigung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 18 Sep 2010 15:35:00 +0200

Diese Ayurveda Tiefenentspannung ist besonders für Kapha-Typen geeignet: Verwöhne dich durch eine innere Reise an einen schönen Ort. Schenke deinem ganzen Körper liebevolle Achtsamkeit. Gib deinem Geist starke positive Suggestionen und Affirmationen für künftige Projekte. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Viele Infos zu Ayurveda Typen unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-typen.html

Gelassenheits-Meditation - zur Beruhigung von Vata und Pitta

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 11 Sep 2010 16:34:00 +0200

Eine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Gelassenheit ist das beste Gegenmittel bei zu hohem Vata und Pitta. So ist diese Meditation im Ayurveda von besonderer Wichtigkeit. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008. http://nordsee.yoga-vidya.de . Um herauszufinden, welcher Dosha-Typ du bist, schaue doch mal nach auf dem Ayurveda Test http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test.html

Tiefenentspannung durch Achtsamkeitslenkung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 04 Sep 2010 16:32:00 +0200

Tiefenentspannung - so wichtig als Ergänzung zu jeder Form der Ayurveda Therapie. Und Entspannung des Körpers hilft für die Entfaltung der geistigen Kräfte. Gerade diese spezielle Tiefenentspannung in diesem Podcast ist besonders wirkungsvoll: Anhand der sogenannten "Körper-Samyamas" des Yoga Sutra erfährst du Zugang zu Körperintelligenz, zu Intuition, zu innerer Zufriedenheit und Kraft. Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Klassische Yoga Entspannung - besonders bei Vata und Pitta

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 21 Aug 2010 16:30:00 +0200

Tiefenentspannung ist als Ergänzung bei Panchakarma Kuren sehr wichtig. Insbesondere alle Vata und Pitta Menschen brauchen Entspannung, um zur Ruhe zu kommen. Auch Kapha Menschen erhalten neue Kraft. Hier die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So kannst du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen. Angeleitet von Sukadev von http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Sehr tiefgehende Infos über Ayurveda Typen, über Vata Pitta Kapha, über die 5 Elemente und die 3 Gunas http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-typen.html

88 Meditation für Einfühlungsvermögen und Festigkeit -Patanjali Körper-Samyamas

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 14 Aug 2010 16:29:00 +0200

Meditation auf bestimmte Körper-Regionen entwickelt Zufriedenheit, Einfühlungsvermögen, Zugang zur inneren Intuition und Festigkeit. Und verhilft zu einer Erfahrung der Verbundenheit und Einheit. Diese Meditation kann auch im Ayurveda eingesetzt werden, um eine bessere Zentrierung zu erreichen. Eine machtvolle Meditationstechnik, zusammengestellt von Sukadev Bretz, in Anlehnung an das dritte Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mitschnitt aus einem Seminar im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Westerwald. http://www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald.html . Mehr Infos zu Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Bhramari, die Yoga Bienen-Atmung - zur Beruhigung von Vata und Pitta

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 07 Aug 2010 16:27:00 +0200

Lerne Bhramari, die "Biene" Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Diese Übung ist auch gut bei zu viel Vata: Zugang zum Herzen, zur Freude und Liebe sind da sehr heilsam. Auch Pitta Menschen können so wieder zu einer Herzensverbindung zu anderen Menschen finden. Hier findest du die einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Wenn du wissen willst, ob bei dir Vata, Pitta oder Kapha überwiegt, mach doch mal den Ayurveda Test mit http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test.html

Yoga Sonnenatem Surya Bheda - für Beruhigung von Vata

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Fri, 30 Jul 2010 16:25:00 +0200

Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem yogischen "Sonnenatem". Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Diese Yoga Pranayamas können die sonstigen Ayurveda Behandlungen sehr sinnvoll ergänzen. Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika, meint sogar, dass allein die richtigen Pranayamas die durch einen Überschuss eines Doshas verursachten Krankheiten zu heilnen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Aufladende Atemübung Ujjayi - bei hohem Kapha

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Fri, 23 Jul 2010 17:23:00 +0200

Übe Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama) an. Laut Hatha Yoga Pradipika hilft Ujjayi, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Ujjayi hilft auch, Vata zu beruhigen. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Aus dem Partner-Podcast "Yoga Vidya Übungs-Podcast" http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Sitali Pranayama - Yoga Atemübung für Beruhigung von Pitta

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Fri, 16 Jul 2010 16:21:00 +0200

Innere Ruhe und Harmonie mit Sitali/Sitkari, kühlende Yoga Atemübungen. Diese beiden Übungen reduzieren ein Übermaß an Pita, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Übernommen aus dem Partner-"Yoga Vidya Übungs-Podcast" . http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Augen-Übung für Entspannung: Palmieren - harmonisiert Vata und Pitta

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sun, 11 Jul 2010 17:19:00 +0200

Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Diese Übung ist auch geeignet für Vata-Menschen (wegen der beruhigenden Wirkung) und für Pitta-Menschen (weil die Augen Pitta zugeordnet sind). Angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Mehr kurze und längere Entspannungs-Übungen unter http://www.podcast.yoga-vidya.de

Muladhara Chakra Meditation - Zur Vata Beruhigung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Fri, 09 Jul 2010 17:19:27 +0200

Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum. Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Diese Meditation stammt aus dem Partner-Podcast "Yoga Vidya Übungs-Podcast". Da sie auch und gerade für den ayurvedischen Vata Typen sehr gut geeignet ist, haben wir sie auch hier in diesen Kanal gestellt.

Ayurveda-bei-Erschoepfungsdepression-Hans-Rhyner-klein

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 08 May 2010 05:35:00 +0200

Dr. Hans Heinrich Rhyner - Naturarzt (Schweiz), Doktor für Naturheilkunde und Philosophie MD & PhD. Anerkannter Ayurveda Experte in Indien und Europa. Lebte über 20 Jahre in Indien und praktizierte in seiner eigenen Klinik & Spa in Bangalore. Im niederösterreichischen Weinviertel betreibt er einen biologischen Ayurveda Kurbetrieb und eine Manufaktur für biologische Ayurveda Produkte mit regionalen Heilkräutern. Autor zahlreicher Ayurveda Bücher. Dieser Vortrag wurde gehalten im Rahmen des Ayurveda Kongresses im März 2010 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Weitere Infos und Videos unter http://www.yoga-vidya.de

Vastu - Vortrag mit Reinhard Hix

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 24 Apr 2010 05:57:00 +0200

"Vastu" - Vortrag mit Reinhard Hix. Mittschnitt aus dem Ayurveda Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de

Einheimische Heilpflanzen - Vortrag mit Kalyani Chopra

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 17 Apr 2010 04:56:00 +0200

Einheimische Heilpflanzen - Vortrag mit Kalyani Chopra. Mittschnitt aus dem Ayurveda Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de

Auyrveda Heilritual mit Nepal Lodh

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 10 Apr 2010 04:54:00 +0200

Ayurveda Heilritual mit Nepal Lodh. Mittschnitt aus dem Ayurveda Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de

Ayurveda in der Hatha Yoga Pradipika

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 03 Apr 2010 04:07:00 +0200

"Ayurveda in der Hatha Yoga Pradipika" - Vortrag mit Sukadev Bretz auf dem großen Ayurveda Kongress 2010 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Ayurveda als spiritueller Weg

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 27 Mar 2010 04:05:00 +0100

"Ayurveda als spiritueller Weg" - Vortrag mit Janajanmadidas Wloka. Live-Mittschnitt aus dem Ayurveda Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de

Ayurveda im Westen - Vortrag mit Prof. Dr. Martin Mittwede

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 20 Mar 2010 04:54:00 +0100

"Ayurveda im Westen" - Vortrag mit Prof. Dr. Martin Mittwede. Mittschnitt aus dem Ayurveda Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de

Ayurveda_und_Erleuchtung - Vortrag mit Dr. Karin Pirc

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 13 Mar 2010 05:53:00 +0100

"Ayurveda und Erleuchtung" Vortrag mit Dr. Karin Pirc.Mittschnitt aus dem Ayurveda Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de

Ayurveda-Selbstmassage Teil 2

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 06 Feb 2010 14:58:00 +0100

Die ayurvedische Selbstmassage bewahrt Vitalität und jugendliche Ausstrahlung. Sie ist eines der wichtigsten Schlüssel im Ayurveda um die Doshas (Bioenergien) auszugleichen und den Körper von krankheitsverursachenden Toxinen zu befreien. Eine sehr einfache Methode mit großem Entspannungseffekt. Vorgeführt und erläutert von Lakshmana Wittig. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Ayurveda-Selbstmassage Teil 1

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sat, 30 Jan 2010 14:57:00 +0100

Wahres-Ayurveda-Zusammenfassung

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Thu, 10 Dec 2009 05:27:00 +0100

Alle Teile der Ayurveda-Hörsendung "Wahres Ayurveda" in einem Vortrag. Autor und Leser Lakshmana Bastian Wittig (Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg). Weitere Informationen über Ayurveda auf unserer Homepage http://www.yoga-vidya.de/ayurveda

Ayurveda Kuren, Pakete, Panchakarma, Ayurveda Seminare und Ausbildungen - PDF Broschüre

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Sun, 06 Dec 2009 06:31:00 +0100

Anbei viele Infos in der Ayurveda PDF Broschüre zu Ayurveda Seminaren, Kuren, Panchakarma, Ayurveda Ausbildungen, Wellness Paketen und vielem mehr. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

05-Entfaltung-im-Menschen

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Thu, 03 Dec 2009 04:27:00 +0100

Teil der Ayurveda-Hörsendung "Wahres Ayurveda". Autor und Leser Lakshmana Bastian Wittig (Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg). Weitere Informationen über Ayurveda auf unserer Homepage http://www.yoga-vidya.de/ayurveda

Ayurveda Ausbildung und Ayurveda Weiterbildung - PDF Broschüre

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Fri, 27 Nov 2009 06:29:00 +0100

Wo kannst du Ayurveda wirklich gründlich lernen? Wie wirst du Ayurveda Therapeut, Gesundheitsberater, Heilpraktiker Ayurveda? All das erfährst du in beiliegender PDF Broschüre sowie unter http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung.html

04-Gleichklang-mit-Yoga

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Thu, 26 Nov 2009 04:26:00 +0100

Ayurveda Oase Bad Meinberg - Wellness-Massagen und Behandlungen

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Wed, 25 Nov 2009 21:29:25 +0100

In diesem Podcast erhältst du ja eine Menge von Informationen zu Ayurveda. In der beiliegenden PDF Broschüre kannst du sehen, welche praktischen Behandlungen/Massagen wir in der Ayurveda Oase Bad Meinberg anbieten. Mehr infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.thml

03-Allumfassende-Trinitaet

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Thu, 19 Nov 2009 05:25:00 +0100

02-Ayurveda-for-Life

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Thu, 12 Nov 2009 05:25:00 +0100

01-Das-Wissen-um-Einheit

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Thu, 05 Nov 2009 05:12:00 +0100

Ayurveda Kongress 2010

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Tue, 22 Sep 2009 20:07:35 +0200

Hier findest du als Anlage die Infos zum Ayurveda Kongress vom 5.-7. März 2009. Der Kongress hat als Thema: Ayurveda – Chancen für eine gesunde Zukunft: • Pancha Karma • Jyotish • Marma Therapie • Massagen • Ayurveda und Spiritualität • Ayuryoga • Ayurvedische Medizin • Ayurveda im Westen • Kochworkshop • Dosha Mehr Infos dazu auch unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Kleine Anmerkung: Leider gab es die letzten Wochen kein neues Ayurveda Video - bald wird es aber wieder eines geben! Versprochen.

Ayurveda, Yoga und Meditation - Yoga Vidya Hauptkatalog 2010

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Tue, 13 Jan 2009 15:34:00 +0100

Lerne mehr über die Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Umfangreiche PDF Broschüre mit dem Programm der Yoga Vidya Seminarhäuser. Über 2000 Seminare und Ausbildungen rund um Yoga, Meditation und Ayurveda. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/seminar

Willkommen zum Ayurveda Video Podcast

Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz — Mon, 29 Jan 2007 12:30:00 +0100

Freue dich auf viele Infos zu Ayurveda!